Hvaležnost je občutek, ki ga zaznamo skozi svoje telo kot občutek ljubljenosti in sprejetosti.

Hvaležnost odpira naše srce in je duhovno potovanje.

Hvaležnost nas poveže z ljudmi in svetom, je nujna za odprte, izpolnjujoče in harmonične odnose.

Eno najboljših zdravil za razčiščevanje boleče preteklosti je hvaležnost.

Ponuja nam možnost, da uvidimo darove, ki so nam dani vsakodnevno. V različnih situacijah, z ljudmi, dogodki.

Dejstvo je, da ni mogoče obenem čutiti hvaležnosti in negativnih čustev, kot sta jeza in strah. Hvaležnost poraja samo pozitivna čustva: ljubezen, sočutje, veselje in upanje.
Če usmerimo pozornost na to, se strah, jeza in zagrenjenost preprosto razblinijo v čisto svetlobo.
Ob tem boste občutili veliko notranje zadovoljstvo in sposobni boste širiti ljubezen.
Hvaležnost je stanje duha, v kateremo čutimo srčno ljubezen, obenem pa popolno svobodo.
Vsak dan imamo razlog, da smo lahko hvaležni.